01
Pilates Mat y Fitball
Para tu estabilidad, equilibrio y control.
¡Todo lo que necesitas para tu recuperación física y mental en un solo programa!
Es un programa único desarrollado por maestros expertos en educación somática, biomecánica y movimiento y que tiene como base los actuales descubrimientos científicos sobre cómo mejorar tu calidad de vida y longevidad. Este programa vincula una gran variedad de prácticas, técnicas y métodos para entrenar, ejercitar y renovar tu cuerpo y tu mente.
Recibirás un acompañamiento profesional y capacitado, con más de 20 clases en el mes de diferentes métodos y sistemas de entrenamiento a un precio insuperable.
Cada método aporta una pieza distinta a tu recuperación física y mental.
Para tu estabilidad, equilibrio y control.
Para la recuperación de limitaciones físicas y lesiones y el mejoramiento de tu movilidad.
Entrenamiento respiratorio.
Para mejorar tu fuerza, resistencia y salud cardiovascular.
Para la relajación profunda, la lucidez y equilibrio mental.
Maestros expertos en educación somática, biomecánica y movimiento guían cada sesión del programa.
Usar tu cuerpo de manera inteligente para moverte con confianza y seguridad
Autonomía en movimiento
Mantener o mejorar tus capacidades físicas y mentales
Fortalecer tu cuerpo para la prevención de caídas
Prevención de enfermedades degenerativas como el Alzheimer
Prevención de la demencia senil
Obtener mayor lucidez y claridad mental
Obtener mayor agilidad, flexibilidad y movilidad
Mejorar tu equilibrio, fuerza y salud cardiovascular
Cultivar mayor conciencia corporal y moverte suave y saludablemente
Mejorar tu capacidad respiratoria
Tener espacios de profundo descanso y reparación
Aprender técnicas de respiración para equilibrio mental y emocional
Una comunidad tranquila, alegre y respetuosa
Acompañamiento profesional y altamente calificado
Escríbenos y reserva tu lugar en el Grupo 1 o en el Grupo 2. Te confirmamos disponibilidad y resolvemos todas tus dudas.
Más de 20 clases al mes · 2 días a la semana · 9:30am – 12pm
Ambos grupos ven el programa completo. Escoge el horario que mejor te acomode.
Con esto reservamos tu lugar y te confirmamos disponibilidad por WhatsApp.
Continúa por WhatsApp para confirmar tu cupo y resolver cualquier duda.